Gështenjë uji në konservë

Procesi i prodhimit të gështenjave të ujit të konservuara përfshin hapa të tillë si larja, qërimi, zierja dhe konservimi. Zakonisht, gështenjat e ujit të konservuara e ruajnë shijen e tyre të freskët dhe të butë dhe nuk kanë nevojë të qërohen. Ato mund të hahen sapo të hapet kapaku, gjë që është shumë e përshtatshme.

Gështenjat e ujit të konservuara janë të pasura me lëndë të ndryshme ushqyese dhe kanë efektet e pastrimit të nxehtësisë dhe detoksifikimit, rregullimit të zorrëve dhe hidratimit të mushkërive. Është e përshtatshme për konsum në stinë të thata, mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit të fytit dhe ka një efekt freskues dhe hidratues.

Gështenjat e ujit të konservuara mund të hahen vetëm ose të përdoren për të bërë ushqime të ndryshme të shijshme. Mund të shoqërohen me ujë të ëmbël. Ziejini gështenjat e ujit të konservuara me mëndafsh misri, gjethe misri ose karrota në ujë të ëmbël dhe pijeni atë pas akullit për t'u freskuar dhe për të lehtësuar nxehtësinë e verës. Mund të bëhen edhe ëmbëlsira. Përgatitni ëmbëlsira të tilla si ëmbëlsira me gështenja uji dhe supë me kërpudha të bardha për të rritur ëmbëlsinë dhe shijen. Një mënyrë tjetër e mirë për të shijuar këtë delikatesë është skuqja me përbërës të tjerë për të rritur shijen dhe aromën e gatimeve.

Vlera ushqyese dhe përfitimet shëndetësore: gështenjat e ujit të konservuara janë të pasura me fibra dietike, vitamina dhe minerale, dhe kanë efektet e largimit të nxehtësisë dhe detoksifikimit, hidratimit të mushkërive dhe lehtësimit të kollës. Mund të ndihmojnë tretjen dhe të nxisin metabolizmin. Është i përshtatshëm për konsum në stinët e thata, veçanërisht për hidratimin e fytit.