Brokoli i ngrirë i copëtuar IQF Perime me gatim të shpejtë

Për një mënyrë të shpejtë dhe të lehtë për ta përgatitur, provoni të vendosni brokolin e ngrirë në një enë të mbuluar me pak ujë dhe në mikrovalë për rreth 4-6 minuta. Ose, shtoni atë në një tigan me vaj ulliri, hudhër dhe erëzat tuaja të preferuara për t'i dhënë një kthesë aromatik pjatës tuaj. Jo vetëm që brokoli është i gjithanshëm, por është gjithashtu shumë i lehtë për t'u përgatitur. Mund ta hani të papërpunuar, të zier në avull, të pjekur ose të zier, duke e bërë atë një shtesë të përsosur për çdo vakt. Për një mënyrë të shpejtë dhe të shëndetshme për të shijuar brokolin, provoni ta zhysni brokolin e papërpunuar në humus ose në erëzat tuaja të preferuara. Nëse dëshironi të shijoni darkën tuaj, skuqni brokolin dhe lyeni me pak vaj ulliri, hudhër dhe djathë parmixhano për një pjatë anësore që përshtatet në mënyrë të përkryer me çdo pjatë kryesore.

Përfshirja e brokolit në vaktet tuaja është po aq e thjeshtë sa ta shtoni në sallata, supa ose pjata me makarona. Hidhni brokolin e zier në avull në një sallatë të freskët për një strukturë krokante, ose përzieni në një supë kremoze për një tas me mirësi ngushëlluese. Për një vakt të plotë, merrni parasysh skuqjen e brokolit me proteinën tuaj të zgjedhur dhe perime të tjera shumëngjyrëshe për një pjatë të gjallë dhe ushqyese.

Me brokolin tonë të ngrirë, ju përfitoni komoditetin e perimeve të freskëta pa pasur nevojë të lani, copëtoni ose shqetësoheni për prishjen. Brokoli ynë i ngrirë është mënyra e përsosur për të udhëhequr një mënyrë jetese më të shëndetshme - kombinimi perfekt i komoditetit, cilësisë dhe shijes.